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懒人的早餐(二)  

2009-02-04 08:32:40|  分类: 小妻美食 |  标签: |举报 |字号 订阅

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            懒人的早餐(二) - 开心如意 - 开心如意的博客

 

   昨晚姐姐到我家来住了一宿,感觉又回到了小时候.由于昨晚和姐姐唠了很长时间,我的嗓子有点痛.懒人的早餐(二) - 开心如意 - 开心如意的博客好些年没有和姐姐一个床一个被窝睡觉啦.哈哈...懒人的早餐(二) - 开心如意 - 开心如意的博客

   早晨她忙着要走我做了两碗豆浆,正好家里还有一些小点心凑合吃了一顿早点.

 

        懒人的早餐(二) - 开心如意 - 开心如意的博客

 

豆浆对人身有很多的好处,含有大量纤维素增强体质可以防很多疾病.如防糖尿病,防高血压,防支气管.最重要对于我来讲防止衰老.呵呵...豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,特别对脑细胞作用最大。

 

懒人的早餐(二) - 开心如意 - 开心如意的博客注意啦:1.不要再豆浆中加红糖,会破坏豆浆的营养和不易被吸收。 

                        2、不要喝未煮熟的豆浆。喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。

                       3、不要空腹喝豆浆。


                        4、豆浆十鸡蛋 鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,不易吸收。

 


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